Le Varidesk est une solution ingénieuse et abordable pour passer rapidement et sans effort d’une position de travail assise à debout.

Cet outil ne nécessite aucun montage, et s’installe très facilement sur le plan de travail existant. Ainsi, chacun peut limiter l’impact de la station immobile prolongée sur son corps et prévenir les TMS, en adoptant le concept de l’alternance des postures.

Le modèle Cube Corner présente une forme particulièrement adaptée aux bureaux en angle ou aux box de travail. Il offre une surface de travail importante, séparée entre un plateau supérieur pour disposer le ou les écrans, et un plateau inférieur supportant le clavier et la souris.

Le système de réglage en hauteur assisté par ressort permet de passer en position debout en 3 secondes, en actionnant les 2 manettes situées de chaque côté du plateau.

Pour un test, cliquez ici !

En attendant notre petit-déjeuner du 15 septembre sur l’Acoustique, voici une vidéo de l’INRS sur les risques liés au bruit.

Depuis plusieurs années, la sédentarité est reconnue comme un problème de santé publique mondiale, notamment dans le cadre des activités professionnelles. Voici quelques conseils pour retrouver du mouvement au travail et donc prendre soin de vous et de votre santé.

Gardez votre siège en mouvement ! Quand vous êtes en position assise, réglez votre siège pour que celui-ci vous soit confortable mais également qu’il vous permette de bouger. Ne bloquez pas le dossier, réglez-le correctement et pensez à varier vos positions. La meilleure position est toujours la prochaine ! Même dans le cadre d’une réunion de longue durée, il est nécessaire de bouger et il y a même des sièges 404pour cela !

Marchez 5 minutes par heure. L’Homme n’est pas fait pour rester assis. C’est pourquoi même si votre métier vous demande de rester devant votre bureau toute la journée, pensez à vous lever toutes les heures pour marcher 5 minutes. Cela permettra à votre corps de se revitaliser et à votre esprit de se libérer.

Alternez les positions Assis / Debout. Il existe aujourd’hui différents matériels qui peuvent vous permettre de travailler toute la journée à votre bureau en alternant des positions assises et des positions debout. Un bureau électrique réglable en hauteur 404 ou une solution telle que le Quickstand 404 peuvent vous permettre de travailler 30 minutes debout toutes les heures, pour faire bouger votre corps tout en continuant vos tâches quotidiennes.

Faites de l’Exercice Physique au bureau ! De plus en plus d’entreprises investissent dans des équipements permettant à leurs salariés de bouger sur leur lieu de travail. Les produits InMovement font d’ailleurs fureur outre-Atlantique, et des solutions plus douces sont également disponibles comme des kits d’auto-massage, qui permettent de s’étirer et de se détendre sans bouger de son poste de travail.

Par son activité quotidienne, Ergo-Office participe à l’accès et au maintien dans l’emploi de personnes en situation de handicap. Il était donc tout naturel qu’elle se rapproche d’une association dont l’objectif principal est de regrouper des personnes en situation de handicap motivées pour réaliser ensemble des projets.

L’association “ Osons La Différence ” favorise la solidarité entre des personnes valides et des personnes en situation de handicap pour la réalisation de projets communs et le partage d’expériences, notamment dans le cadre d’activités sportives telles que des randonnées ou des courses d’orientation.

C’est d’ailleurs dans ce cadre qu’Ergo-Office participera à la Joëlette d’Orientation de Sophia le 17 Novembre prochain.

Pour en savoir + :

Le Porte-Document : un matériel indispensable pour le bureau

Avez-vous déjà vu ces supports positionnés entre le clavier et l’écran qui permettent de lire vos documents ? Connaissez-vous leurs avantages ?

A partir du moment où la fonction d’une personne demande à travailler simultanément entre l’ordinateur et le papier, cet objet est indispensable.

Tout d’abord, il permet de diminuer les cervicalgies. Travailler face à son écran et tourner la tête sur les côtés pour lire les documents provoquent des mouvements répétés qui peuvent entraîner des torticolis ou des douleurs au niveau des cervicales. Avec un support document, nous travaillons toujours dans le même axe de lecture.

De plus, le positionnement entre le clavier et l’écran nous oblige à garder le clavier au plus près du rebord de notre plan de travail. Ceci nous permet de travailler dans une position plus ergonomique, en utilisant les accoudoirs et surtout le dossier du siège. Ainsi, nous diminuons les douleurs au niveau des lombaires.
En fonction de notre métier, il existe différents types de support-document : robuste pour les dossiers papiers lourds (comptable, office notarial,…), simple et large pour la saisie informatique, avec tiroir coulissant pour l’alternance entre traitement informatique et prise de note. La meilleure façon de l’adopter, c’est de le tester !

404Conseils pratiques pour travailler de manière efficace au bureau

Pour gagner en efficacité et en productivité, il ne faut parfois pas grand-chose… Voici un résumé de conseils pratiques délivrés par l’un de nos fournisseurs allemands, Bakker Elkhuizen.

• Eteignez les signaux d’alerte d’e-mail qui détournent l’attention dès la réception d’un mail. Et faites de même pour les signaux sonores provenant de votre portable. En l’éteignant pendant quelques heures vous travaillerez pleinement concentré.

• Consultez votre boîte mail à des moments précis, et non dès qu’un mail arrive dans votre boîte mail. Exemple : au milieu de votre journée de travail et une autre fois, une heure avant de quitter le bureau. S’il y a urgence, on vous appellera ou on passera vous voir.

• Utilisez les dernières 5 à 10 minutes de votre journée de travail à dresser une liste des choses à faire le lendemain. Cela vous aidera à entrer immédiatement dans votre rythme de travail sans avoir à penser à ce que vous devez faire et par quoi vous devez commencer. Cette méthode vous aidera à travailler sereinement, à tête reposée et vous permettra de mieux vous concentrer pour chaque tâche à effectuer.

• Quittez votre bureau chaque heure pour marcher pendant trois minutes. Si possible, allez à l’extérieur, faites par exemple le tour de l’entreprise ou marchez jusqu’au bout de la rue. Le fait de bouger permet à son cerveau de se ressourcer, de mémoriser activement l’information et de mieux se concentrer au retour à votre bureau. Votre travail gagnera en termes d’efficacité et cela vous permettra de gagner du temps sur la journée. Oui, vous lisez bien : le fait de ne rien faire pour un instant permet de travailler plus vite et mieux par la suite.

• Planifiez ainsi votre travail en effectuant les tâches qui requièrent un maximum de concentration pendant la matinée (entre 10h00 et 12h00), au moment où votre niveau de concentration est le plus élevé. L’après-midi est plus adaptée aux séances de brainstorming et tâches créatives ou tâches d’exécution plus simples.

• Si vous travaillez dans un bureau ouvert mais que vous avez besoin de vous concentrer sur une tâche, comment faire ? Essayez de trouver un endroit au calme et informez vos collègues que vous n’êtes pas disponible dans l’heure qui suit.

• Fixez des règles entre collègues pour que personne ne soit gêné par le bruit. Vous avez un entretien avec un collègue qui dure plus de 5 minutes ? Allez dans un autre espace.

• Le chaos au travail, c’est le chaos dans la tête. Essayez de mettre de l’ordre dans votre espace de bureau tout comme sur votre bureau pour plus de sérénité dans le travail.
Vous n’arrivez toujours pas à travailler de manière efficace au bureau ? Essayez alors d’effectuer des tâches nécessitant une grande concentration de votre part à un moment plus calme au bureau et si possible, réservez cette tâche pour une journée de travail à la maison.

Retrouvez tous les produits Bakker Elkhuizen dans notre catalogue et n’hésitez pas à contacter Ergo-Office pour tout test de matériel !

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Nouveau site Internet
www.ergo-office.fr

Vous pourrez bien sûr y retrouver l’actualité et les nouveautés d’Ergo-Office en suivant son fil Twitter mais également retrouver des informations sur une sélection de notre gamme de produits. Vous pourrez aussi parcourir le contenu de nos newsletters qui allient informations sur les innovations et articles de fond sur le bien-être et la santé au travail. Si vous souhaitez nous faire part de sujet à partager, contactez-nous !

404Petit-Déjeuner sur l’acoustique le 15 Septembre 2016 !

Le bruit est l’un des fléaux de notre époque, et notre lieu de travail n’y échappe pas !

Pourtant des solutions efficaces existent, et c’est ce que nous vous invitons à venir découvrir le 15 Septembre 2016 à 8h30 au CAP CINEMA à Cagnes-sur-mer (Polygone Rivera). Silivia Sottocorno de chez CAIMI BREVETTI vous présentera les bénéfices de la gamme SNOWSOUND.

Comment l’Assurance Maladie peut vous aider financièrement à prévenir les risques de maladies professionnelles dans votre entreprise ? TMS PROS !
L’Assurance Maladie – Risques Professionnels lance deux nouvelles aides financières destinées aux entreprises de moins de 50 salariés pour agir durablement contre les troubles musculo-squelettiques (TMS) d’origine professionnelle. Ces aides peuvent vous permettre de financer jusqu’à 25 000€ pour un diagnostic vous permettant d’identifier et maitriser les risques de TMS et de financer à hauteur de 50% les investissements qui permettront de réduire les contraintes physiques en particulier lors de manutentions manuelles de charges, d’efforts répétitifs ou de postures contraignantes.
Retrouvez toutes les infos sur www.tmspros.fr et n’hésitez pas à contacter l’équipe d’Ergo-Office, qui peut vous aider dans vos démarches avec son réseau de partenaires.

Pour tout entendre sur le confort acoustique,
RDV le 15 septembre 2016 !

Le bruit constitue une nuisance majeure dans le milieu professionnel. Il peut provoquer des surdités mais aussi stress et fatigue qui, à la longue, ont des conséquences sur la santé du salarié et la qualité de son travail. Pourtant, des moyens existent pour limiter l’exposition des travailleurs aux nuisances sonores.
Bloquez dés maintenant votre matinée du 15 Septembre sur votre agenda ! Ergo-Office et l’un de ses partenaires organiseront un petit-déjeuner sur la thématique de l’acoustique sur Sophia Antipolis.

Avec le nouveau tabouret UPis1, Keep moving!

“Restez en mouvement !” Car si vous êtes dynamique, le monde s’ouvre à vous : vous avez de nouvelles perspectives, de nouvelles opportunités et vous êtes performant. UPis1 est conçu pour encourager une assise dynamique, réconciliant ainsi deux contradictions apparentes : être assis et bouger. Ce support fonctionnel au quotidien incite autant à la mobilité qu’à la réflexion et assure à son utilisateur une totale liberté dans ses mouvements, ses réflexions et ses idées. Et tout cela, pour un rapport qualité-prix excellent !
Pour en savoir plus, cliquez ici et pour un essai, contactez-nous.

A chaque métier, ses positions !
Amusez-vous quelques minutes grâce à ce petit jeu conçu par l’inrs.