Un combat du quotidien !
Octobre est un mois très spécial, car il est dédié à une cause essentielle : la sensibilisation au cancer du sein.
![Ruban octobre rose](https://www.ergo-office.fr/wp-content/uploads/2023/09/Actu-Octobre-2023-illustrations-1024x576.jpg)
Le cancer du sein est l’un des cancers les plus répandus chez les femmes, mais il peut également toucher les hommes. Octobre Rose est une campagne mondiale visant à sensibiliser, à collecter des fonds pour la recherche et à promouvoir le dépistage précoce.
Adopter de bonnes habitudes au travail peut aider à réduire les risques liés à la santé et au bien-être.
- Faites des pauses : Levez-vous de votre bureau toutes les heures pour vous étirer, marcher ou effectuer quelques exercices. 🏃
- Adoptez une posture correcte : Ajustez votre chaise et votre bureau de manière à ce que votre dos soit bien soutenu et le haut de votre écran à hauteur des yeux. 🧑💻
- Faites de l’exercice régulièrement : Essayez d’intégrer une activité physique modérée dans votre routine quotidienne, cela est bénéfique pour votre santé. 💪
- Faites-vous dépister : N’oubliez pas de planifier régulièrement des examens de dépistage du cancer du sein. Consultez votre médecin pour connaître la fréquence appropriée des mammographies ou des auto-examens. 🧑⚕️
![Ruban octobre rose](https://www.ergo-office.fr/wp-content/uploads/2023/09/Actu-Octobre-2023-illustrations-2-1024x576.jpg)
Ensemble, nous pouvons faire une différence dans la lutte contre le cancer du sein !